先月の健康診断から、およそ一ヶ月。
さすがにこのままではマズイと思って、ダイエットを始めました。
といっても、ジムに通って体を鍛える時間もお金もなく、きちんと食事制限をするだけの知識もないので、
もっぱらウォーキング主体で、１ヶ月続けて。
本日、体重計に乗ってみたら、２ｋｇ落ちてました。
うーん、２キロかぁ……
毎日１時間ほど歩き続けて１ヶ月で２キロですよ。
一昔前なら軽く３キロは落ちていたはずなのになぁ。すっかり筋肉も落ちてしまって、代謝が悪いみたいです。
でも、まだまだ危険水準なので、ここでやめるわけにもいかないし……
……ふぅ。先は長いなぁ。
