最近、年のせいか……
体がガチガチに凝り固まって、
大変困っています。
なんかもう、
夜も寝れなくて朝寝てる、くらいです。
在宅ワークに切り替えてから、
意識しないと、
家の外に出る機会がまったくなくなってしまって。
買い物も、
ネット通販で済んでしまいますし。
気が緩むと
完全引きこもり、です。
『これはヤバい』と
意識して買い物に行くようにしているのですけども。
そんな具合で、
運動なんてほとんどしない毎日です。
朝から晩まで、
一日中椅子に座って、モニターに向き合い、
カチカチ、カタカタ、作業していると。
なんかもう、
肩から、腕から、腰から、足まで。
ガチガチですよ。
さらに、
ここへ来て、
夏バテが加わって。
毎日、寝るのに四苦八苦……
なんとかならんのかなぁ。
やっぱ、
シャワーで済ませないで。
お風呂で体を緩めないとダメなのかなぁ……