三が日は過ぎてしまいましたが、
まだ『松の内』なので、
正月と言ってもいいですよねぇ。
ということで、
今日は寝てました。
今の今……午後５時前まで、
途中、
何度か目を覚ました時間を挟んで
ざっと１２時間ほど寝てましたでしょうか。
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いやぁ、
こうなる原因は分かっているんです。
正月三が日、
仮眠１時間２時間挟んで、
ほぼ徹夜だった反動なんですよねぇ。
これ。
私の場合、
一度生活のサイクルが狂ってしまうと、
なかなか立て直せなくて。
『睡眠』がメチャクチャになるんです。
寝付けなくなる事が多いのです。
先月。
父母が何日が
私の家というか部屋に訪ねてきて。
その間、
生活を共にしたのですけど。
これで、
生活サイクルが狂ってしまいました。
だって、
父母は午後８時には就寝するですよ。
午後５時に夕食食べて。
それで朝は
午前５時６時起きです。
生活時間帯が
４、５時間くらいズレているんですよねぇ。
それに
無理繰り合わせていたので。
いまだに
元に戻らない。
というか、
生活リズムが定まらないのですよねぇ……
