最近は、
気温の変化が激しいためか、
なかなか寝付きが悪くなって。
枕を敷いていると、
どうにも煩わしく。
外して寝る機会が増えています。
その代わりに使っているのが、
アゴ下タオル、です。
顎の下にタオルを挟んで、
顎が落ちないようにするだけの手間なのですけど。
これをすると、
首がやんわりと固定されて
頭の位置がぐらぐらせず。
かなり楽になります。
その代わりに、
寝返りなどが打ちにくくなるのですけど。
そもそも
枕を使ってないと、
寝返り打ったら、首筋が伸びて寝違えてしまうので。
頭が固定されている方が、
都合良いのですよねぇ。
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たぶん、
もうしばらくして
気温差が落ち着いてきたら。
もう少し楽にリラックスして
寝付けるようになると思うのだけど。
天気予報を見る限り、
今週いっぱいは難しそうですねぇ。
