ダイエットを始めて、もう１年以上経ちます。 体重落ちて、リバウンド。 そこから、また落として、リバウンド。 その繰り返しで、なかなか目標体重まで届かないのですけども。 その中で、 最近、確実に変わってきたことがあります。 それは、ご飯の量です。 …