体重の方は、相変わらず一進一退で大して変わらないのですけど。
なんかお腹が張って仕方がない件については、
まず手軽にできる対策として、
「飲むヨーグルト」を飲み始めました。
１回３００ｍｌほどを、朝と晩の１日２回ぐらいを目処にして。
するとまあ、最初の３日ぐらいは、ひどいオナラが続いたのですが、
それとは別に、排便の回数が増えました。
下痢とは違って、やや硬めで粘りけのある少量の便が朝、昼、晩と、３回くらいに分けて。
お腹の張りのピークに排便を繰り返して、
３日目の昨日、ようやくお腹の中の物を全部すっきり出した感じになりました。
どうも先週食べた、二郎系ラーメンの「こってり脂」と「にんにく」の滓が腸にのこってへばりついていたようで、
これが腐敗して、臭い匂いの元になっていたみたいです。
ヨーグルトを飲んで、そういうゴミクズを少しずつ腸から流して排泄して、
それでようやくお腹の調子が元に戻ってきたみたいです。
とりあえず、もうしばらくこのまましつこくヨーグルトを飲み続けて……それで、腸の調子を整えて、
なんとか元に戻ってくれないか、と思うのですけどねぇ。
やっぱり人間ドックに入って、検査を受けないとダメなのかなぁ……身体がぼろぼろなことは分かっているんですよねぇ。
