リバウンドしちった――

１週間前で、だいたい元体重の５キロ減量をキープしていたのですけども。
４キロほど戻してしまいました。リバウンド……というか。
原因は分かっていて。
仕事が在宅から出勤に戻って、
食生活が外食中心になったため。
だいたい１食１０００キロかろりーくらいに跳ね上がっちゃうんですよね。
家だと、
１食３００キロカロリーで、
ほぼ寝ながら仕事してたんですけども。

この差はでかないなぁ。
どうしよう。
１食抜くしかないのかなぁ……