医者から体重を減らすように言われて、そろそろ２週間。
毎日エアロバイクで１０００キロカロリー程度の、運動負荷をかけ続けて。
１週間で１キログラムほど、減量しています。
今週で２キログラムほど、体重が落ちてきていますでしょうか。
今のところは、順調に減っているのですが……
それにともなって、
お腹の張りがひどくなる……ような印象を受けていたのですけど。
どうも、そうではなかったようです。
というのも、ネットとかでよくよく調べてみると、
どうもダイエット中に反動で『二郎系ラーメン』を食べに行っていたときがあったのですけど、
そこでニンニクを載せてもらっていた……これが悪かったみたいです。
きざみニンニクは、腸内の細菌を皆殺しにして、
さらに消化の途中ででる腐敗ガスが猛烈な硫黄化合物の悪臭になる、との事。
ヨーグルトを取って、調子が良くなっていたのは、
腸内の細菌を補給する役割を果たしていたみたいです。
このまま続けても問題ないみたいなので、
もう少し続けて１ヶ月で４キロ減量を目指してみようかなぁ。
