……何を今さら、という話なのですけども。
最近自宅作業にはいって、シコシコお仕事しているのですけども。
一つ問題があって。
それは、『食事』なのです。
仕事に出ていくときは、職場の近くに飲食店がよりどりみどり、コンビニもよりどりみどり。
３分も歩けば１０店以上の中から選べるのですけども。
家の近所は……
近くのコンビニまで１５分とか。
スーパ―もだいたい同じくらい。か、もっと離れています。
そして、飲食店はというと。
一番身近で手頃だった「吉野家」が今年に入って閉店してしまったので。
となりの駅まで行かないと、適当なお店が見当たりません。
『飲み屋』とか、『焼き肉屋』とか、は何故かゴロゴロしているのですけども。
毎日酒飲まないとやってられない、とか。
焼き肉食べていないと死んでしまう、とか。
そんな食生活してません。というか、
酒は付き合い以外ほとんど飲まないし、
肉より野菜の方が好きだし。
とまあ、
こんな食事情で、生来の出不精もあって、
ゴールデンウィークの頃から、１日１．５食ペースで、家にこもって仕事に没頭していたのですけども。
おかげさまで、ついに夜眠れなくなりました。
……なんというか、どういうか。
空きっ腹が続くと、疲れが抜けないんですね。
床についても、
身体がリラックスしていかないんですよ。
それもそのはずで、夜はほとんどまともな食事していないので、
体力を回復させるエネルギー源が欠乏している状態で。
脂肪なんて簡単に燃焼しないし、
筋肉を溶かしてエネルギーにしていこうか、という状況では。身体が緊張しっぱなしのまま。
リラックスなんて出来ようはずもありません。
という訳で、
ついに寝込んでしまいました。
食生活は大切だ、ということを今さらながらに身をもって知ったしだいです。
……若い頃はこれでもなんとかなったんだけどねぇ。
さすがに４０歳すぎると。昔と同じようには、いかないなぁ……
