エアロバイクでの減量を続けて、先週から今週にかけてどうにか送別会で増えた分の１キロを落とすことができました。
ただ、
こうなってくると、減量がツラくなってくるんですよねぇ……
とんとん拍子で調子よく体重が落ちているときは続けるのも楽しいのですけど。
リバウンドが入って体重が戻ったり、
予定通りに体重が減らなかったりするようになると……イライラというか、ストレスが溜まります。
それで、ストレスが溜まると……ヤケ食いがしたくなるんですよねぇ。
酒もタバコもやらないし、ギャンブルも嫌いだし。
何も考えられなくなるまでスポーツに励む……ってのものありますけど。この年齢でそれをやっちゃうと、次の１週間が全身筋肉痛で使い物にならなくなって。とても仕事になりません。
彼女もいないしなぁ……
うーん、この辺が踏ん張りどころかなぁ。
ここで間食を増やすと元の木阿弥なのは分かっているんだけど……なんとか堪えないとなぁ。
